건강 정보
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사람에게 쉽게 마음을 못 여는 이유는 뭘까요?
사람에게 쉽게 마음을 못 여는 이유는 뭘까요? 새로운 사람을 만나도 쉽게 가까워지지 못하고 내 이야기를 하는 것이 부담스럽게 느껴지는 경우가 있습니다. 상대가 싫어서라기보다 관계가 가까워질수록 조심스러워지고, 어느 정도 거리를 유지해야 마음이 편하기도 합니다. 사람에게 마음을 여는 속도는 사람마다 다릅니다. 하지만 가까워지고 싶은 마음은 있는데 항상 관계를 피하게 된다면 그 이유를 한번…
혼자 있는 건 편한데 외로운 이유는 뭘까요?
혼자 있는 건 편한데 외로운 이유는 뭘까요? 사람을 만나면 피곤한데 막상 혼자 있는 시간이 길어지면 외롭고 허전하게 느껴지는 경우가 있습니다. 혼자 있는 것을 좋아하면서 외로움을 느끼는 것은 이상한 일이 아닙니다. 혼자 있는 편안함과 누군가와 연결되고 싶은 마음은 동시에 존재할 수 있습니다. 혼자가 좋은데 왜 외로운 걸까요? 혼자 있으면 다른 사람에게 맞출 필요가 없고 원하는 대로 시간…
유방에 멍울이 만져지는데 섬유선종인가요?
유방에 멍울이 만져지는데 섬유선종인가요? 샤워를 하거나 옷을 갈아입다가 가슴에서 멍울이 만져지면 “혹시 유방암은 아닐까?” 걱정하는 분들이 많습니다. 유방에 만져지는 멍울은 섬유선종이나 유방 낭종 같은 양성 질환에서도 생길 수 있습니다. 하지만 만져지는 느낌만으로 섬유선종인지 유방암인지 구분하기는 어렵습니다. 이전에 없던 멍울이 새롭게 만져진다면 검사를 통해 확인하는 것이 좋습니다. 섬…
건강검진에서 폐에 결절이 있다고 하는데 암인가요?
건강검진에서 폐에 결절이 있다고 하는데 암인가요? 건강검진에서 흉부 CT를 찍은 뒤 “폐에 결절이 보입니다”라는 결과를 받으면 폐암부터 걱정하는 분들이 많습니다. 결론부터 말하면 폐결절이 발견됐다고 해서 폐암이라는 뜻은 아닙니다. 염증의 흔적이나 양성 병변 등에서도 폐결절이 보일 수 있습니다. 다만 결절의 크기와 모양, 이전보다 커졌는지 등에 따라 추적검사가 필요할 수 있습니다. 폐결절…
건강검진 결과에 ‘추적관찰’이라고 적혀 있는데 병원에 가야 하나요?
건강검진 결과에 ‘추적관찰’이라고 적혀 있는데 병원에 가야 하나요? 건강검진 결과지를 받아보면 ‘추적관찰’, ‘경과관찰’, ‘재검 권고’ 같은 표현이 적혀 있는 경우가 있습니다. 당장 큰 병이 있다는 뜻인지, 그냥 내버려둬도 된다는 뜻인지 헷갈리기 쉽습니다. 결론부터 말하면 추적관찰은 지금 당장 치료가 필요하다는 의미는 아니지만, 그렇다고 아무것도 하지 않아도 된다는 뜻도 아닙니다. 추…
무릎이 아파서 걷기 운동을 못 하겠는데 계속 걸어야 하나요?
무릎이 아파서 걷기 운동을 못 하겠는데 계속 걸어야 하나요? 건강을 위해 걷기 운동을 시작했는데 무릎이 아파도 참고 걸어야 하는지, 쉬어야 하는지 고민하는 분들이 많습니다. 결론부터 말하면 통증을 참으면서 무조건 많이 걷는 것은 좋은 방법이 아닙니다. 그렇다고 무릎이 아프다는 이유로 움직임을 완전히 줄이는 것도 도움이 되지 않을 수 있습니다. 현재 무릎 상태에 맞게 운동량과 방법을 조절…
아침에 일어나면 허리가 뻣뻣하고 아픈데 왜 그런가요?
아침에 일어나면 허리가 뻣뻣하고 아픈데 왜 그런가요? 잠을 자고 일어났는데 허리가 굳은 것처럼 뻣뻣하고 바로 움직이기 힘든 경우가 있습니다. 자세나 근육의 긴장 때문에 나타날 수도 있지만, 허리 관절이나 디스크 등 여러 원인이 영향을 줄 수 있습니다. 특히 조금 움직이면 괜찮아지는지, 하루 종일 통증이 계속되는지를 살펴보는 것이 중요합니다. 자고 일어났을 때만 허리가 아픈 이유는 뭔가요…
목이랑 어깨가 항상 뻐근한데 자세 때문인가요?
목이랑 어깨가 항상 뻐근한데 자세 때문인가요? 하루 종일 컴퓨터나 스마트폰을 사용하다 보면 목 뒤가 뻐근하고 어깨까지 무겁게 느껴지는 경우가 많습니다. 자세와 장시간 같은 자세를 유지하는 습관이 영향을 줄 수 있지만, 목과 어깨가 아프다고 해서 모두 단순한 자세 문제는 아닙니다. 통증이 팔이나 손까지 이어진다면 목 주변 신경과 관련된 문제도 확인해볼 필요가 있습니다. 거북목이라서 아픈…
허리나 무릎이 아픈데 재활의학과에 가도 되나요?
허리나 무릎이 아픈데 재활의학과에 가도 되나요? 허리나 무릎이 아프면 “정형외과를 가야 하나, 재활의학과를 가야 하나?” 고민하는 분들이 많습니다. 결론부터 말하면 허리·목·어깨·무릎 등의 통증 때문에 움직이기 불편하거나, 통증이 반복되는 경우 재활의학과에서도 진료를 받을 수 있습니다. 특히 통증을 줄이는 것뿐 아니라 움직임과 기능을 회복하고 다시 불편해지는 것을 줄이는 과정까지 함께…
아이가 눈을 잘 안 마주치는데 자폐일까요?
아이가 눈을 잘 안 마주치는데 자폐일까요? 아이가 이름을 불러도 잘 쳐다보지 않거나 눈맞춤이 적으면 “혹시 자폐가 아닐까?” 걱정하는 부모님이 많습니다. 결론부터 말하면 눈을 잘 마주치지 않는다는 이유 하나만으로 자폐스펙트럼장애라고 판단할 수는 없습니다. 아이의 나이와 발달 단계에 맞춰 의사소통, 사회적 상호작용, 행동 특성을 함께 살펴봐야 합니다. 이름을 불러도 잘 쳐다보지 않아요 아…